Emagreça com suco de berinjela, limão e gengibre

Aposte no emagrecimento consumindo um suco detox com berinjela, limão e gengibre e emagreça até 5 kg por mês!

Já sabemos que a berinjela, o limão e o gengibre são poderosos termogênicos. e se juntássemos todos esses ingredientes em um suco desintoxicante? É isso mesmo! O resultado é um potente suco emagrecedor!

Emagreça com suco de berinjela, limão e gengibre, porque eles poderoso aliados de quem deseja emagrecer. O suco detox desses ingredientes faz uma verdadeira faxina geral no organismo, elimina as toxinas e derrete as gordurinhas.

Mas lembre-se de agir com disciplina quando o assunto é emagrecimento. tome todos os dias o suco sugerido pela nutricionista Paula Castilho logo que acordar, e veja você emagrecer até 5 kg no mês. Comece já!

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Receita do suco de berinjela, limão e gengibre

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 1 berinjela em cubos crua e com a casca
  • Suco de dois limões
  • Gengibre a gosto

Modo de fazer: bata tudo no liquidificador e beba sem coar!

Cardápio sugerido

Além do suco emagrecedor por ser um potente termogênico que tal aproveitar e fazer em conjunto um cardápio para aumentar ainda mais o seu emagrecimento?

DIA 1

Café da manhã: 1 copo de suco de berinjela, gengibre e limão

Lanche da manhã: 1 castanha-do-pará • 2 amêndoas

Almoço:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula
  • 2 colheres (sopa) de beterraba cozida
  • 3 colheres (sopa) de arroz integral
  • 1/2 concha de feijão
  • 1 filé de frango médio grelhado

Lanche da tarde: 8 unidades de uva-Itália

Jantar: 1 prato de sopa de abóbora cabotiã com gengibre

Ceia: 1 xícara (chá) de chá de melissa

DIA 2 

Café da manhã: 1 copo de suco de berinjela, gengibre e limão

Lanche da manhã: 1 maçã

Almoço:

  • Salada de chuchu cozido com azeite e sal
  • 1 prato (sobremesa) de salada de alface roxa
  • 2 colheres (sopa) de grão-de-bico
  • Omelete feito com 2 ovos caipiras, tomate picado, cebola e palmito

Lanche da tarde: 1 banana-prata

Jantar: 

  • 1 prato (sobremesa) de salada de repolho
  • 1 filé de frango desfiado refogado com tomate e salsinha

Ceia: 1 xícara (chá) de chá de camomila

DIA 3

Café da manhã: 1 copo de suco de berinjela, gengibre e limão

Lanche da manhã: 1 colher (sopa) de semente de abóbora

Almoço:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de couve
  • 3 colheres (sopa) de arroz integral
  • 2 colheres (sopa) de lentilha cozida
  • Cubos de frango cozido com cebola roxa
  • 2 colheres (sopa) de repolho roxo refogado

Lanche da tarde: 1 fatia de abacaxi

Jantar: 1 prato de sopa de legumes

Ceia: 1 xícara (chá) de chá de maçã

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